Spreekwoorden en gezegden bevatten vaak oude lessen. Ik dacht aan “een kat in het nauw maakt rare sprongen”.

mensen die gestrest zijn hebben vaak een vernauwde blik. Vergelijk dat maar eens met een camera, waarmee je kunt inzoomen. Als je meer ontspannen bent kun je ook uitzoomen. dat geeft meer perspectief. en ruimte.
gestreste mensen voelen zich om die reden ook eerder in het nauw gedrongen als anderen zich met hen bemoeien.
Dat “bemoeien” kan ook hulpverlenen zijn, dat niet als zodanig wordt ervaren.

Eiko Fried, Pdr. aan de universiteit van Leuven constateerde dat een depressie als diagnostische term misleidend is en daardoor effectieve behandeling in de weg staat. Het voorkomt namelijk te kijken naar de persoonlijke omstandigheden en verbanden tussen andere symptoomnetwerken zoals angst of PTSS. En met name hoe die elkaar onder de gegeven omstandigheden beinvloeden.
De humangivens-counseler begrijpt deze verbanden niet alleen, maar heeft er ook een goed antwoord op.
Vaak voel je je al na de eerste keer meer ontspannen en kijk je heel anders tegen problemen aan.